Cele mai eficiente metode de detasare

sentimente-detasareImi vine tot mai greu in ultimul timp sa ma detasez de anumite sentimente, sa incerc pur si simplu sa ignor anumite lucruri care ma dor sau sa sa tolerez anumite persoane. Asta pentru ca ma simt intimidata de conditia mea: sunt mama si astept al doilea copil si cand ma gandesc la ei stiu clar ca am descoperit bucuria dar de cele mai multe ori aceasta este umbrita de chestii relativ ieftine. Exact atunci cand crezi ca esti coplesit de maruntisuri este momentul sa te detasezi. Sa dai un pas inapoi sau daca poti, chiar doi si sa iesi putin din rolul de moment si sa devii un simplu observator. Pentru cei care te ranesc este mult mai greu daca esti neimplicat sau indiferent la ceea ce ei iti zic. Iata cateva metode practice de detasare pe care eu am inceput sa le practic: daca cineva iti spune ceva ce te raneste incearca sa iti inchizi mintea. Uita-te pe geam, sau gandeste-te la acel loc fericit si frumos unde tu esti implinit. Acolo nu are nimeni acces pentru ca tu esti cel care da biletele si cu siguranta nu vei da la oricine.

Uitatul pe geam merge intotdeauna pentru ca in primul rand iti distrage atentia de la persoana sau lucrurile negative (este imposibil sa nu vezi vreun caine sau vreo pisica ce poate sa iti starneasca simpatia ori un copil, un om care sa te amuze sau o cioara care sa te enerveze si mai tare) si in al doilea rand pentru ca il descurajeaza pe cel care incearca sa iti strice apele.
O alta metoda de detasare este sa pleci pur si simplu avand in vedere ca daca nu dai importanta lucrurilor care te ranesc este foarte probabil sa ranesti la randul tau dar asta nu inseamna ca trebuie sa o faci intentionat. Sa ranesti este foarte simplu insa si mai simplu este sa ignori. Oamenii rai sunt raniti atunci cand nu isi ating scopul.

O ultima metoda pe care o aplic eu este zambetul. Nimic nu enerveaza mai mult pe cei din jur care nu vor decat sa te vada amarat decat zambetul si buna dispozitie cat si faptul ca iti merge bine. Daca esti fericit cu putinul pe care il ai starnesti invidie, esti intangibil. Daca esti nefericit atunci oricine te poate rani si mai tare. Fericirea smulsa din lucrurile simple este intotdeauna o metoda de detasare si de evadare din cotidian, din influente negative si din stari frustrante. La urma urmei nu poti sa iti traiesti toata viata in chinuri sufletesti – trebuie sa fii si putin fericit la un moment dat.