Cum sa slabesti?

de admin

Trebuie sa renunti la indulcitorii artificiali, care se gasesc de obicei in produsele cu un procent scazut de calorii. S-a demonstrat faptul ca acestia nu fac altceva decat sa favorizeze acumularea de kilograme in plus. Stiati ca indulcitorii artificiali sunt si de pana la 7000 de ori mai dulci decat zaharul? Evitati pe cat posibil dulciurile gata preparate din comert deoarece acestea iti pot deregla chiar si sensibilitatea papilelor gustative.

Acum e timpul sa renunti la bauturile acidulate, ce contin indulcitori, cafeina si diverse tipuri de sirop.  Bauturile acidulate nu fac altceva decat cresc riscul de diabet, te fac sa castigi in greutate, iti slabesc rezistenta osoasa si iti afecteaza sanatatea dentara.

Trebuie sa incepi sa faci sport si cat mai multa miscare. Orice dieta ai tine nu are nici un randament fara exercitiile fizice care te tin in forma. Stiati ca cinci minute de miscare continua, controlata, pot avea acelasi rezultat, precum si alergarea a 5 km pe zi? De aceea, este foarte important sa-ti dedici minim o jumatate de ora activitatilor sportive.

De asemenea, este bine sa variezi caloriile pe care le acumulezi zilnic. Daca oscilezi un pic cu numarul de calorii pierderea in greutate se realizeaza mult mai rapid. Asadar incearca sa ingerezi un numar de calorii usor scazut de la o zi la alta, pentru a favoriza scaderea in greutate.

Consuma mai multa apa decat de obicei. Apa ne ajuta sa scadem in greutate deoarece consumul ridicat de apa duce la eliminarea toxinelor.  Daca bei in jur de 6-7 cani de apa, consumi cu 200 de calorii mai putin pe zi.

Mananca cereale integrale, deoarece acestea te mentin satul mai mult timp.Pe langa faptul ca stabilizeaza nivelul de zahar din sange, aceste contin o derie larga de vitamine, minerale si antioxidanti. Cele mai recomandate sunt orezul brun, painea cu tarate, faina de ovaz.

Daca nu ai facut niciodata pana acum, e timpul sa incearca o cura de detoxifiere. Acestea curata toxinele din organism si ajuta organismul sa functioneze la cele mai inalte standarde.

Riscuri posibile pe site-urile de matrimoniale

de admin

Un site de anunturi matrimoniale poate fi cu adevarat o platforma extrem de utila pentru a cunoaste oameni interesanti din zona in care locuiesti. Sa presupunem ca locuiesti in Cluj si ca ti-ai propus sa iti faci un cont pe un site de matrimoniale in cautare de femei singure Cluj.

Poti gasi astfel de site-uri cu o simpla cautare dupa femei singure Cluj – Anunturi Matrimoniale sau poti urma un pont al unui prieten sau mai multora care folosesc deja astfel de site-uri de anunturi. Desi ele sunt extrem de utile pentru a cunoaste oameni noi, cu care sa legi relatii, exista si cateva riscuri de care ar trebui sa te feresti in lumea anunturilor online de dating si de aceea este recomandata maxima atentie cand cunosti sau cand iesi cu persoane necunoscute.

Primul risc este cel al furtului de identitate. Atunci cand vorbesti online cu persoane necunoscute e bine sa eviti sa dai informatii personale, numere de telefon, adrese, numar de card, date de nastere ale tale sau ale rudelor si prietenilor, mai ales in format online. Evitand acest transfer de informatii faci imposibil ca cel cu care vorbesti sau alte persoane sa iti poata fura identitatea. De asemenea, tine cont ca daca o persoana necunoscuta iti cere astfel de informatii, ar trebui sa il scoti automat din lista de contacte.

Riscul pentru propria persoana este si el un factor de care trebuie sa tii seama cand te aventurezi in aceasta lume, insa nu este mult mai periculos decat in viata reala. La fel cum poti intalni persoane cu tulburari psihice pe un site de anunturi, la fel il poti intalni si intr-o sambata seara in club. Atentie la orice persoana care la inceput ti se poate parea mult prea buna ca sa fie reala. De obicei intuitia nu te inseala si primul semnal este cel corect. Cand stabilesti o intalnire cu cineva necunoscut asigura-te ca va vedeti intr-un loc public si ca ai pe cineva apropiat care sa urmareasca situatia din umbra.

Intre bucurie si veselie

de admin

Intr-o lume fara melancolie, privighetorile ar incepe sa scuipe si crinii ar deschide un bordel. Atat bucuria, cat si veselia invioreaza, dar una spiritul si alta simturile. — A vorbit cineva de veselie in mistica? S-a auzit vreodata de vreun sfant vesel? Dar bucuria insoteste extazul si invecineaza cu cerul pana si in forme domoale. Nu poti fi vesel decat intre oameni; nu poti cunoaste bucuria decat singur. Trebuie sa fii vesel cu cineva; cand n-ai pe nimeni, esti mai aproape de piscurile bucuriei.

Nu exista boala de care nu ne-ar vindeca o lacrima ce-ar incepe sa cante…Vartejul mortal ce uneste viata si moartea dincolo de timp si de eternitate… Nu poti descoperi acest tainic unde, asezat in afara de vreme si de vesnicie, dar sufletul se ridica prin flacari finale spre o pajiste incendiara. Mori si traiesti intr-o logodna mistica cu singuratatea… Ce demon de fiinta si de nefiinta te scoate din toate spre un tot, in care viata si moartea inalta boltile unui suspin? De-acum sa urci prin extaz spiralele unei lumi ce lasa in urma nimicul si alte ceruri, in spatiul ce adaposteste singuratatea, atat de pur ca si neantul il pateaza. Unde, unde? — Dar nu simti o adiere, ca visul de nevinovatie al spumei? Nu respiri paradisul faurit de utopia unui trandafir?

Asa trebuie sa fie amintirea neantului intr-o floare vestejita-n Dumnezeu. Doamne, m-am nascut sfirsit in tine, in tine Prea-sfirsitule. — si uneori ti-am jertfit atata viata, c-am fost fintina saritoare prin restristea ta. sunt stirv sau vulcan in tine? Sau nici tu nu stii, Paraginitule?! — Freamatul dumnezeiesc cand strigi: ajutor! ca viata sa nu moara de infinitul ei… Caut astrul cel mai departe de pamint; in el sa-mi fac un leagan si un sicriu, si sa ma nasc din mine si sa mor in mine.

5 greseli in aplicarea fondului de ten

de admin

Pentru a afisa un ten cu zero defecte este important sa iti alegi un fond de ten bun, cu o textura ideala si sa il aplici cat mai bine. Iata mai jos cinci greseli pe care este obligatoriu sa le eviti in aplicarea fondului de ten, pentru un look perfect.

  • Un fond de ten prea inchis

Ca sa nu iesi din casa cu o fata portocalie, alege intotdeauna un fond de ten in culoarea potrivita, ceea ce inseamna o nuanta asemanatoare cu culoarea pielii. Testeaza fondul de ten pe maxilar sau, daca nu se poate, pe incheietura palmei in interior. Daca iti doresti un efect ceva mai bronzant, nu vei avea un rezultat bun cu fondul de ten mai inchis, care nu va face decat sa creeze o linie de demarcatie intre fata si gat. Incearca, in schimb, pudrele bronzante.

  • Alegerea texturii nepotrivite

Textura fondului de ten este la fel de importanta ca si culoarea produsului folosit, astfel ca este esential sa alegi intotdeauna textura potrivita tipului de piele.

  • Omiterea cremei hidratante

Hidratarea este esentiala! Fara acest pas niciun fond de ten nu va tine. Indiferent ca ai un ten gras sau uscat, este important ca el sa fie bine hidratat inainte de machiaj. Cu ajutorul unei bune hidratari, fondul de ten va arata mai uniform si va tine mai mult timp. Daca doresti, poti aplica si o baza de machiaj cu efect de netezire, care va face tenul sa arate mai bine, va facilita aplicarea fondului de ten si va fixa machiajul.

  • Ignorarea beauty blender-ului

Fondul de ten se poate aplica fie cu degetele, fie cu buretele, fie cu o pensula sau, desigur cu celebrul beauty blender, un accesoriu must have al pasionatilor de makeup, cu ajutorul caruia vei urma exact conturul fetei si vei putea uniformiza perfect fondul de ten.

  • Abuzul de pudra pulbere

Atunci cand iti doresti foarte mult sa iti matifiezi tenul, este posibil sa abuzezi de pudra pulbere, un reflex care nu face decat sa creeze impresia deloc estetica de tencuiala pe fata. Daca fata ta are tendinta de a straluci exagerat, alege un fond de ten cu o textura mai adaptata tipului tau de ten. Daca e musai sa finalizezi machiajul cu o pudra pulbere, fa-o cu o pudra transparenta si aplica prin miscari lejere, neaparat ajutandu-te de o pensula kabuki, speciala pentru pudra.

Povesti simpatice si ciudate cu porci

de admin

Toalete pentru porci

Deseurile umane sunt cam greu de procesat chiar si astazi in anumite zone ale lumii, riscul de infectii este mare si era si mai mare si in trecut. In Europa deseurile erau aruncate pe strada, in China Antica au gasit alta solutie mai ingenioasa, dar ciudata. Toaletele aruncau deseurile umane in cocina porcilor. Porcii mancau cu placere tot ce primeau, modele ale toaletelor sunt intalnite in diverse situri arheologice, in morminte, avand si ideograme chinezesti care inseamna toaleta. Desi e cam dezgustator era o modalitate foarte practica de a nu te imbolnavi. Si astazi se mai folosesc toalete pentru porci, porcii digera rapid excrementele umane si bacteriile mor imediat in sistemul lor digestiv. Dar parazitii pot trece de la om la porc, iar daca sunt mancati porcii oamenii se pot imbolnavi.

Porcii invatati

Porcii sunt foarte destepti, au niste emotii foarte puternice si stiu sa isi dea seama daca cineva le vrea binele sau nu. Chiar si Churchill spunea ca vrea un porc ca sa se uite in ochii lui si sa il priveasca ca pe un egal al sau. Unii oameni au avut ideea geniala de a educa porcii ca sa vada cat de destepti pot ajunge. Samuel Bisset era unul dintre cei care a facut avere cu porcii invatati. Ei stiau matematica, literatura si istorie. La inceput a incercat cu pisici, dar a trecut rapid la porci, care erau mai receptivi si mai intelegatori.16 luni a tot antrenat porcii si i-a dus prin toata Anglia. Porcii puteau sa scrie numele unor branduri, puteau sa spuna exact ore, minute, secunde, sa spuna daca cineva e casatorit sau nu, sa faca diverse trucuri extraordinare. In secolul 19 cam toata lumea a inceput sa invete porcii de toate. Se castigau bani buni, desi nu prea se stie daca porcii chiar stiau toate lucrurile respective sau era vreo smecherie la mijloc.

Internetul schimba abordarea relatiilor

de admin

Intr-o era in care tehnologia este un cuvant de ordine, e cazul sa ne intrebam cum ne poate asta influenta nu numai pe noi ci si generatiile ce vor urma. Este evident ca tehnologia – care primeaza in vietile noastre – afecteaza si modul in care intalnim potentiali parteneri. Mesajele, retelele de socializare, site-urile de matrimoniale, aplicatiile de dating… toate fac parte din vietile noastre acum si  schimba totul in materie de prima impresie, de incredere, de atractie fizica si de relatii in general. Astazi este mult mai la indemana pentru orice barbat care isi doreste sa intalneasca femei singure sa o faca prin intermediul retelelor de socializare sau a site-urilor de matrimoniale, indiferent de locul unde locuieste el sau potentiala partenera.

De pilda, un barbat din Suceava care isi doreste sa intalneasca femei singure Suceava o poate face mult mai usor in anii pe care ii traversam datorita tehnologiei.

Nu este necesara decat o simpla cautare pe Google, cateva click-uri si ajungi imediat pe paginile site-urilor de anunturi matrimoniale, unde mai devreme sau mai tarziu iti poti gasi parteneri pentru intalniri sau chiar potentiali parteneri de viata. Mult mai simplu si mult mai rapid decat daca am fi ramas cu totii la varianta intalnirilor traditionale.

Telefoanele smart, tabletele si laptopurile fac totul mult mai usor in zilele noastre si in plus comprima distantele. Astfel, e posibil sa iti trimiti mesaje sau sa comunici virtual cu persoane aflate in celalalt colt al tarii sau, de ce nu, la mii de kilometri distanta. Daca in urma cu zece ani de exemplu, pentru o relatie la distanta aveam la dispozitie doar telefonul sau, in cel mai rau caz, scrisorile, astazi poti cunoaste si dialoga cu persoane de pretutindeni prin mesaje scrise, mesaje vocale, apeluri video sau simplele apeluri de voce. Atat de usor este astazi sa cunosti un potential partener si sa mentii relatia cu acesta.

Taine despre limbile lumii

de admin

Documentul care a fost tradus in cele mai multe limbi este Declaratia Universala a Drepturilor Omului, ce a fost tradus in 321 limbi si dialecte.

Ciudat dar interesant este faptul ca limba chineza este vorbita de 850 milioane de vorbitori nativi. In China, incepand cu clasa a treia, limba engleza este obligatorie in timp ce ponderea limbii chineze in scolile americane este in proportie de 3-4%. Foarte putini americani aleg sa invete chineza poate datorita faptului ca este o limba foarte complicata.

In tarile lumii, majoritatea oamenilor vorbesc limba lor materna nu engleza chiar daca 70% din paginile web folosesc limba engleza. Cu toate acestea, mai mult de jumate care rasfoiesc aceste pagini pe net nu cunosc limba engleza nici macar la nivel de incepator.

Ciudat dar adevarat este faptul ca dialectul spaniol silbo are doar patru vocale si patru consoane. Imaginati-va cat e de usor sa invatati acest dialect. Vorbitul silbo suna ca un mix  intre fluierat si ciripitul pasarilor. Wow! Dintre toate limbile, cel mai greu se invata limba basca. Foarte rar utilizata dar totusi existenta, aceasta limba are o gramatica extrem de complicata si mai mult decat atat, nu seamana cu niciuna dintre limbile cunoscute.

Limba vorbita in Cambogia se lauda cu cel mai bogat alfabet fonetic din lume, si anume 74 de semne in timp ce, la polul opus se afla alfabetul limbii vorbite in provincia Bougainville, ce contine doar 12 litere.

Bitcoinii – monedele digitale in care merita sa investesti

de admin

Investitiile pe termen lung sunt foarte profitabile daca stii exact cand sa faci tranzactiile si in ce sa investesti. Depozitele si actiunile, dividendele, toate au inceput sa nu mai fie rentabile si sa aiba probleme de credibilitate, mai ales dupa ce criza financiara a lovit puternic si Romania. Totusi daca vreti sa faceti investitii si sa castigati binisor in viitorul apropiat aveti o alternativa la aceste instrumente de economisire propuse de sistemul bancar: Bitcoin. Moneda Internetului este o investitie buna pentru ca are perioade in care creste puternic, e adevarat, mai si scade, dar isi revine rapid. Bitcoinii sunt siguri, tranzactiile sunt securizate si simplu de realizat. Se pot cumpara rapid online, de la firme specializate in vanzare si cumparare de Bitcoin, sumele castigate dupa o anumita perioada pot fi si de 10-100 de ori mai mari, in functie de fluctuatiile monedei virtuale.

Pe de alta parte merita sa cumparati Bitcoini si sa investiti in ei sume destul de mari si pentru ca tot mai multe plati sau cumparaturi se pot face si cu moneda virtuala, banii castigati ii veti putea folosi si pentru cumpararea de apartamente sau de bunuri pentru noua dvs. locuinta, de pilda. Unul dintre site-urile sigure de unde puteti face rost de criptomonede este si CryptoCoin.pro. Echipa site-ului a gandit o platforma care permite cumpararea si vinderea de Bitcoin si Ether, in conditii de siguranta maxima si fara prea multi pasi de parcurs. Este suficient sa va faceti un cont pe site si puteti avea acces la toate functiile acestuia, pretul de achizitie este garantat pentru 24 de ore, chiar daca exista fluctuatii ale monedelor.

Toate mondele cumparate de la CryptoCoin.pro sunt stocate in contul de utilizator si se pot retrage in portofelul electronic. Alaturi de contul pe site veti avea nevoie si de cont bancar si de o C.I., se va putea plati si cu un card sau cash pentru criptomonedele cumparate si chiar se vor face tranzactii via SMS. In permanenta se ofera suport tehnic pe Chat sau e-mail, telefonic, toate tranzactiile sunt securizate folosind algoritmi speciali pentru achizitii cat mai simple si avantajoase. Platforma mai ofera si Ethereum, Monera sau Litecoin, Ripple, Dash, Bitcoin Cash, IOTA. Autentificarea este in doi pasi, datorita unui parteneriat incheiat clientii vor cumpara si apartamente in Bitcoin, in permanenta pe site gasiti curs actualizat al principalelor criptomonede.

Esti dependent de munca? Explicatiile pentru acest comportament s-ar putea sa le gasesti in propria copilarie

de admin

Sunt doua feluri de oameni pe lumea asta: cei care muncesc pana la epuizare si cei care nici nu vor sa auda de munca. Sa muncesti nu e atat de grav, toata lumea munceste, fiecare cum poate, dar sa muncesti pana cazi si sa tot vrei sa ai ceva de facut mereu e deja o problema. Dependenta de munca si cea de succes sunt doua „stari” care impun nevoia de validare constanta. Spre deosebire de o dependenta de alcool sau de droguri, de care te mai lasi, cea de munca este foarte, foarte greu de eradicat. Ea se naste in urma unor dezechilibre emotionale care vin tocmai din copilarie. Dependenta in sine este asociata cu alcoolul sau cu drogurile, este nevoia de a avea mereu acces la ele, insa oamenii de stiinta au descoperit ca exista si dependente sociale, adica cea de munca, de statut, de bogatie.

Toate formele dependentei de munca sunt rezultatul unui abuz, unui comportament deviant din familie. Dependenta de munca se poate lega si de ideea prezentei unei persoane dragi in viata activa a persoanei dependente. De pilda daca un parinte nu poate fi prezenta care garanteaza siguranta si confort atunci copilul va mima practic sentimentele mamei, frustrarile ei, si le va insusi. Pe masura de dependenta de munca avanseaza si se agraveaza, cand nu ai ce face apare depresia, anxietatea, teama nejustificata. Cand nu esti niciodata multumit de ceea ce faci si ai nevoie de validare constanta atunci apare dependenta de munca. Oamenii care trec prin asa ceva simt nevoia mereu sa se analizeze si sa dobandeasca un anumit statut. Stima de sine are si ea un rol important, apare ori de cate ori ne gandim la noi, o putem folosi pentru a mai pondera din caracteristicile dependentei de munca.

Cum putem scapa de dependenta de munca?

  • In primul rand tratand ceea ce a declansat-o, trecand peste toate refularile sau stresul zilnic, peste intoarcerile la amintiri traumatizante. Aici poate interveni si un psiholog care sa ghideze pacientul pe drumul cel bun, sa il faca sa fie constient de nevoia de relaxare si sa ii schimbe comportamentul.
  • In al doilea rand dependenta de munca dispare daca ne gasim ceva mai relaxant de facut care sa tina loc de munca. De exemplu putem construi ceva, putem repara ceva, ne putem juca jocuri in care sa facem anumite activitati.
  • Nu in ultimul rand alungam dependenta de munca intelegand cand munca e prea multa. Organismul ne da semne clare, obosim, suntem epuizati, avem prea multe momente de ratacire si eficienta noastra e foarte proasta la locul de munca. Daca le interpretam corect si incercam sa le evitam vom depasi cu usurinta dependenta de munca.

Cartile de vizita – oglinda companiei

de admin

In general, orice firma sau institutie care se respecta are nevoie de carti de vizita pentru a atrage atentia posibilor clienti sau colaboratori asupra serviciilor oferite de acestea. In primul rand, cartea de vizita reprezinta oglinda companiei, este de fapt, elementul de baza in identitatea companiei propriu-zise sau chiar a unei persoane indiferent de domeniul de activitate.

Prin intermediul acestor carti de vizita, lasam impresii despre afacerea in desfasurare si reusim sa stabilim contacte cu usurinta, intr-un timp mult mai scurt. Informatiile aferente despre persoana in parte sau firma pe care o conduceti, pot ajunge in locuri nebanuite unde potentiali colaboratori pot afla despre serviciile oferite de catre tine. Acest lucru este un plus, avand in vedere ca aceste carti de vizita te propulseaza in topul celor care au nevoie de tine si iti fac reclama poate tocmai in locurile unde nici nu te asteptai sa ai atata succes.

Tine cont de avantajele nenumarate care ti le pot aduce aceste elemente de baza si comanda carti de vizita care sa te reprezinte cat mai bine posibil. In functie de ceea ce te defineste, poti alege carti simple standardizate, color sau alb negru, iar daca esti o persoana un pic mai pretentioasa alege cartile de vizita speciale, tiparite pe cartoane satinate si fine, care sunt de o eleganta aparte. De asemenea, puteti beneficia de finisaje suplimentare cum ar fi: celofanare mata sau lucioasa, precum si plastifiere. Atata timp cat cartea de vizita are rolul de a reflecta strict imaginea dumneavoastra, trebuie sa alegeti un design care sa se potriveasca perfect cu imaginea companiei pe care o detineti sau personalitatea celui pentru care este tiparita.

In principiu, designul cartilor de vizita trebuie sa fie unul simplu, care sa contina doar elementele necesare de care posibilii clienti au nevoie pentru a va contacta, acestea fiind: sigla companiei, numele, functia pe care o detineti precum si datele dumneavoastra de contact sau ale companiei.